Релаксирующий массаж

Он помогает при бессоннице и синдроме хронической усталости, спасает при астенических состояниях. Для полного расслабления массаж сочетают с музыко- и ароматерапией. Это своего рода философия гармонии души, тела и жизненной энергии, что циркулирует в них. Массаж направлен на ликвидацию застоев на пути этой самой энергии. Итог: избавление от усталости, восстановление сил и работоспособности, предупреждение утомления, подъем настроения. Релаксирующий массаж в первую очередь воздействует на нервную систему – сочетание различных приемов тактильного механического воздействия на кожу, разная сила и продолжительность воздействия позволяют:

• изменить функциональное состояние коры мозга;
• сократить или повысить возбудимость ЦНС;
• улучшить питание, газообмен нервных волокон;
• улучшить проводимость нервных импульсов.

В каких случаях необходим релаксирующий массаж

• Релаксирующий массаж лица
  Все проблемы и сложности в жизни находят отражение на лице. Радостные события добавляют блеска в глаза и привлекательность лицу. А стресс, бессонница, напряжение и усталость напротив не оставляют от привлекательности и следа.
  Релаксирующий массаж спасает лицо от всех следов усталости, переутомления, бессонницы, нервного перенапряжения. Он способствует повышению тонуса кожи и нормализации лимфодренажа и кровообращения кожи.
  Релаксирующий массаж лица позволяет не только достигнуть хорошего эстетического вида, но и избавиться от головной боли, стресса. Объясняется это чувствительностью кожи лица к прикосновениям. А расслабляющая техника массажа оказывает успокаивающее, приятное, тонизирующее действие.
• Релаксирующий массаж тела
  Расслабление тела через массаж – это не новая техника, корни ее уходят далеко в древность. Взять, к примеру, хотя бы Древний Китай, где не ждали наступления усталости, а рекомендовали постоянно разминать тело с использованием аромамасел. И делалось это для защиты от усталости.
  Во время массажа происходит активное выделение эндорфинов, способствующих приливу счастья, снятию болевого синдрома, нормализации давления, улучшению умственной работы. Ученые доказали: уровень эндорфинов во время релаксирующего массажа увеличиваются вдвое!
  Кроме обезболивающего и расслабляющего воздействия, релаксирующий массаж способствует улучшению работы пищеварительной системы.
  Эффективен релаксирующий массаж и для мужчин, и для женщин.
• Релаксирующий массаж от бессонницы
  Бессонница – это, как правило, последствие умственного и эмоционального перенапряжения, усталости и утомления, а нередко – стресса. Бессонницу часто сопровождают головные боли и мышечное напряжение. Именно поэтому релаксирующий массаж выступает в качестве действенного метода лечения бессонницы. Во время мануального воздействия с использованием аромамасел происходит тактильное релаксирующее воздействие на кожу с ее нервными окончаниями, происходит расслабление мышц и восстановление кровоснабжения тканей. Чтоб мозг мог полностью сосредоточиться на столь приятном процессе, приглушается свет, включается расслабляющая приятная музыка.
• Релаксирующий массаж от стресса
  Релаксирующий массаж называют еще антистрессовым и это на самом деле так. Есть даже научные тому доказательства: в процессе массажа в организме усиливаются различные химические реакции, которые способствуют выработке эндорфина, допамина, серотонина. В тоже время выделение гормона стресса – кортизола – сокращается.
  Об обезболивающих свойствах эндорфина уже было упомянуто, но он также помогает в одолении тревоги. Помогает ему в этом и серотонин, способствует приливу энергии и хорошего настроения. Кроме того серотонин – стимул двигательной активности. Этим и объясняется, почему пациенты после сеанса массажа чувствуют себя счастливыми и готовыми к новым подвигам.